개인의 스트레스 대처 전략(strategy)과 통증 예방하기
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작성일 22-12-24 21:50
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개인의 스트레스 대처 전략(strategy)과 통증 예방하기
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개인의 스트레스 대처 책략
&
통증 예방하기
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한 개인이 지니고 있는 자원에 부담을 주거나 자원의 한계를 넘어서는 것으로 평가되는 외적 그리고 내적 요구들을 다루기 위하여 끊임없이 alteration(변화) 하는 인지적 행동적 노력
Lazarus & Folkman (1984)
대처란 무엇인가
단순한 reaction 속성만을 의미하는 것이 아니라,
인지와 평가과정을 강조
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1. 대처책략을 보는 다양한 관점들
방어
&
자아과정
성격
&
기질적 특질
자아 방어적 과정 긴장 감소를 위한 것
성숙 정도와 병리적 의미에 따라 방어 과정의(定義) 순서가 결정
대처의 문제 해결 기능 과정 간과
개인의 성격 property(특성)이 스트레스의 대응 efficacy
개인의 다차원적 대처 과정을 적절히 반영하지 못함
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1. 대처책략을 보는 다양한 관점들
상황 지향적
상호 거래적
대처 모델
외과적 수술, 장애, 질병과 같은 특별한 위기에 처한 사람들
의 대처에 초점
대부분 특정 상황에서의 소규모 집단의 adaptation(적응) 책략을 매개
일반화가 어렵다는 난점
전통모델에 대한 대안으로 제시
사건에 대한 인지적 평가를 강조
상황이 alteration(변화) 에 따라 인지적 평가가 새로 이루어지며 대처
능력도 이에 따라 alteration(변화)
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문제 중심적 대처
문제되는 행동,환경적 조건을 alteration(변화)
문제 정의(定義), 해결책 모색, 평가 및 실행
사회적지지 추구 대처
본인의 입장이나 생각을 타인에게 피력
지지, 도움, 요청, 논의 등
정서 중심적
대처
문제에 대한 정서적 reaction 을 조절
인지적 과정 회피, 최소화, 거리 두기
소망적 사고
대처
원하는 감정이나 사고를 기도,소원, 갈망 …(투비컨티뉴드 )
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개인의 스트레스 대처 전략(strategy)과 통증 예방하기
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